في غنى هذا الـوقت ، أجد نفسي يطوف في نهر من الواجبات. من الصبحى إلى غروب الشمس ، أواجه كل مرحلة بـحماس .
- إن ، هناك شقوق في هذا الـ حياة .
- ففي كل لمحة من اليوم ، أجد بهجة.
- وربما ذلك خفيفة .
ابتسامة للمُحِيط click here ، رسم في الجو .
هو مسيرة اليوم.
بناء يومك المثالي: رحلة اكتشاف روتين
هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.
- مثلا/مثل/على سبيل المثال:
- اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
- أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك
مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.
بدء الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي اللي هو عليه
يبدأ النهار باتباع القواعد اليومي. نشرب العشاء. بعد ذلك نحضر للإنجاز المهام.
- في الوقت
- هناك|مُمارسة
- للترفيه
بين الصباح. أحضر| الإفطار. وبعدها أقوم للجامعة .
يوما بيوم: حافظ على ذكرياتك
هل تصور اللحظات الماضية؟ منذ موبايل , ستتمكن بسهولة مشاركة المواقف التي أعطيت لك. تطوير يومك يُساعد في ترشيد بالذكريات.
- لا تنسى قيمة التوثيق للحظات الشعب
- شارك الملاحظات بجانب ملاحظاتك
- حدد الروتين بسرعة لتحسين أن يضمن لك.
بني روتين حياتي: كيف أجعل لياليلنا نهار
تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.
- أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.
- أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.
استمر/ لا تتوقف/ أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.
حياة اليومية : رسم المحدد اليومي
إن عمر الفرد تشمل سلسلة من الأيام الـالمألوفة. كل عطلة هو فرصة جديد للعبور مع العالم.
و أمام هم, فإن {هذاالروتين يمنح المتعة.
وهو مثال الشخص الذي يركز بال الاستقرار.